Warsztaty TAI-CHI

10.00
(2 oceny)
prowadzenie: Nam Hai Bui Ngoc i Anna Jesinowicz Tai Chi to starożytna sztuka walki wywodząca się z Chin. Kiedyś służyła do samoobrony a obecnie jest to seria zrównoważonych ćwiczeń składających się z powolnych, rytmicznych ruchów, które pomagają utrzymać równowagę i elastyczność ciała. W trakcie ćwiczeń zaangażowane są głębokie oddychanie oraz delikatna praca mięśni i stawów. Jest wiele korzyści płynących z ćwiczenia Tai Chi: - redukują stres, niepokój i depresję, - poprawiają nastrój, - polepszają zdolności aerobowe, - zwiększają siłę i wytrzymałość, - poprawiają elastyczność i równowagę w ciele, - poprawiają jakość snu, - wzmacniają układ odpornościowy, - pomagają obniżyć wysokie ciśnienie krwi, - łagodzą bóle stawów, - poprawiają samopoczucie, - redukują ryzyko upadków i zwichnięć.

Opinie naszych Widzów

(1)

10/10

Bardzo fajne zajęcia! Mam nadzieje, że będzie możliwość kontynuowania ich z tymi samymi nauczycielami:)

jo.....@gm...il.com | 17.10.2021

Warsztaty TAI-CHI

Wydarzenie nie odbywa się w nadchodzącym czasie, ale gdy pojawi się nowy termin, damy Ci znać!

Nasze benefity

Możliwość wymiany rezerwacji najpóźniej na 3 dni przed wydarzeniem

Powiadomienia o zmianie w repertuarze

Zwracamy pieniądze w 24h lub wymieniamy na inny termin w razie odwołania wydarzenia

Nie wiesz na co się wybrać?

Zadzwoń do nas, pomożemy!